身長は予測できる?~成長の目安と身長の予測~身長を予測することはできる?~成長曲線と身長予測~

平均的な成長の目安は?

    身体は、産まれてから思春期を迎えるまで発育を続けます。発育は、身長が伸びたり体重が増えるなど、身体が量的に変化する「成長」と、身体が機能的に成熟する「発達」に分かれます。
    子どもの発育の状態は、身長と体重から肥満度や栄養状態を割り出して評価します。

女子の成長曲線

身長を予測することはできる?

    最終的な自分の身長は、「成長曲線」という指標を使って予測することができます。成長曲線とは、ある年齢における身長と体重を曲線でつないだもので、その曲線に個人の身長と体重を毎年重ねていくことで、自分の成長度合が基準と比較してどの位置にあるかを知ることができます。自分の記録が曲線から大きく外れていれば、肥満あるいは痩せすぎということがわかります。
    自分の成長曲線を記録していけば、だいたいの最終的な身長を予測することができます。

成長曲線ワークシート(女子用)

平均的な成長の目安は?

    からだは、産まれてから思春期になるまで発育を続けます。発育は、身長がのびたり体重が増えるなど、からだの大きさや重さが変化する「成長」と、からだのはたらきが成熟する「発達」に分かれます。
    子どもの発育は、身長と体重から、肥満や栄養の状態を計算して評価します。

女子の成長曲線

身長は予測できる?

    自分が将来どのくらいの身長になるかは、「成長曲線」というグラフを使って予測することができます。成長曲線というのは、年れいと身長・体重を曲線でつないだものです。その曲線に、自分の年れい・身長・体重を毎年記録することで、自分の成長が基準と比べてどうかを知ることができます。自分の記録が曲線から大きく外れていれば、肥満あるいはやせすぎということがわかります。
    自分の成長曲線を記録すると、自分が将来どのくらいの身長になるかを予測することができます。

成長曲線ワークシート(女子用)

参考文献

  • 「Health Management for Female Athletes Ver.3」p.112
  • 「成長期女性アスリート指導者のためのハンドブック」p.4 
  • 「Conditioning Guide1」p.43

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